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#NOSTRESSZONE
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Per il tuo benessere
Impara a gestire
lo stress nella vita
di tutti i giorni
A cosa serve?
Fermi la mente
Viviamo in un mondo in cui si va sempre più veloci dimenticandoci di prenderci cura di noi stessi.
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A cosa serve
Impari a respirare
La respirazione funzionale migliora il nostro stato generale di benessere nell'immediato e di salute nel lungo periodo.
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A cosa serve?
Rilassi il corpo
La tensione si accumula, la mente corre senza sosta ed il corpo ne risente. Ed ora puoi dire basta! #nostresszone è l'invito a dedicarti un momento di puro benessere in un ambiente sicuro, confortevole e profondamente rilassante.
Investi nel rapporto con te stesso
Il benessere parte da te
Un momento tutto per te!
Apprendi un metodo unico per rilassarti, rigenerarti e fare il pieno di energia!
Non un'esperienza fine a sè stessa ma un investimento nel lungo periodo sulla tua salute. Infatti incluso nell'esperienza ottieni il materiale necessario per applicare le tecniche apprese nella quotidianità, a casa, sul lavoro e nelle relazioni personali.
-Audio esercizi
-Video esercizi
-Libro
LE NOSTRE ESPERIENZE
La nostra promessa è quella di farti rilassare come mai prima d'ora hai fatto!
NO STRESS ZONE- MENTE
Sessione personale di 1 ora in cui ricevi: Colloquio personale,Check-up respirazione. Tecnica di respirazione rilassante. Rilassamento muscolare Rilassamento profondo Audio-esercizi. E-book "Il potere del respiro".
NO STRESS ZONE- MENTE E CORPO
Sessione personale di 2 ore in cui ricevi, Colloquio personale, Check-up respirazione, Tecnica di respirazione rilassante. Rilassamento muscolare, Rilassamento profondo, Sessione neuromuscolare. Tecnica di respirazione energizzante. Audio-esercizi, Video Esercizi, Libro "Elimina lo stress dalla tua vita" Il protocollo I.a.r.r.r.
NO STRESS ZONE- RIGENERAZIONE TOTALE
Sessione personale di 3 ore in cui ricevi, Colloquio personale. Check-up respirazione. Tecnica di respirazione rilassante. Rilassamento muscolare. Rilassamento profondo. Sessione neuromuscolare. Tecnica di respirazione energizzante. Preparazione all'immersione. Immersione in acqua fredda. Audio-esercizi. Video Esercizi. Libro "Elimina lo stress dalla tua vita" Il protocollo I.a.r.r.r.
La voce di chi lo ha provato
Domande Frequenti
Rispondiamo alle tue curiosità!
E' una terapia?
NO! Nessuna cura o terapia ma un metodo per gestire al meglio lo stress nella quotidianità, inoltre è molto utile per la gestione degli stati ansiosi, attacchi di panico, stati di nervosismo e iperattività.
Cosa ne pensa la scienza?
Ogni strumento o tecnica utilizzata ha un riscontro scientifico in uno o più studi. Le tecniche prese in oggetto non sono di competenza medica e possono essere quindi esercitate ma hanno validità scientifica per gli scopi utilizzati.
Lo può fare chiunque?
I servizi sono riservati ai maggiorenni o comunque a partire dai 14 anni di età con il consenso dei genitori. Per i servizi “MENTE” e “MENTE E CORPO” non ci sono limitazioni mentre per il servizio “RIGENRAZIONE TOTALE” è fondamentale godere di buona salute non avere patologie reumatiche, autoimmuni o cardiovascolari e non essere nel periodo del ciclo mestruale.
Si può fare on line?
NO! L'apprendimento on-line delle tecniche di respirazione e di rilassamento è possibile ma l'efficacia reale è comprovata solo dalla presenza fisica e dal rispetto di alcune regole, tra cui il silenzio e la presenza di un operatore preparato.
Cosa mi serve?
E' sufficiente avere abiti comodi ed acqua, per il servizio “RIGENERAZIONE TOTALE” anche asciugamano, ciabatte ed accapatoio. L'elenco del materiale viene comunque comunicato in fase di prenotazione.
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di rilassamento
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